结果3分钟内陈宗师被连摔4个大跟头。

这是太极拳的耻辱了。

没想到今天，他被太极拳一个照面就给了。

真特么的刺激。

所谓的四两拨千斤，一方面是胜在出其不意，力道的突然转变，给对手造成来不及反应的时间差。

另一方面是你力气要比对方大。

不然你也拉不动推不动。

可我力气都比他大了，我为什么还要打太极拳。

我一拳过去把他打趴下不得了嘛。

我打太极拳的时候，如果对手不配合，我打不到怎么办。

我打到了，如果对手不配合的飞出去，也挺尴尬的。

“我天生力气比较大，刚才还不讲武德麻痹了常老师，纯属偷袭。”钱宸倒也不至于洋洋得意，而且他说的也基本属实。

如果抛开他会武功这个事实不谈的话。

“再来！”常老师不服。

幸好这里就他们仨人。

“算了算了，知道他不是想象中那么弱就行。”方老师阻拦，反正刚才被推倒的又不是他。

而且，适可而止。

人家是明星，不是来陪你打架的。

万一把人家给打哭了，还得找他女朋友来哄。

常老师也没继续坚持。

但刚才钱宸拉他的力道和技巧，让他深刻的明白钱宸不是花架子。

他不服的点在于，他都没准备好就躺下了。

“饮食什么的我给你开个单子，你根据单子吃，每个阶段都不一样，这个贵在持之以恒，最起码得坚持三到五个月。”方老师看着钱宸的表情，发现他连眉头都没皱一下，才松了口气。

钱宸的内功能消耗身上的肉，不能增加。

他想要增重增肌，也确实得按照人家教练给的单子来。

自己瞎练没必要。

“今天主要熟悉一下器械，做一个轻微的综合锻炼，这个时间是三个小时，然后由常老师带你熟悉，这是两个小时，中午你是在食堂吃饭，还是有人给你送？”方老师很负责，事无巨细都关照到。

“食堂吃吧，比较方便。”钱宸没那么娇贵。

权势滔天的时候，可以各种讲究。

被一撸到底的时候，也能为在剩饭里吃到肉而开心。

专业教练确实不一样。

各种器械轮番操练下来，即便是钱宸也累的气喘吁吁
本章未完，请翻下一页继续阅读.........《影帝他不想当太监》 最新章节第502章 厂公何故叛变（求月票）,网址：https://www.bqg999.org/245/245288/511_2.html