人：“行了，别扯远了，我们在问陈锋的健美秘诀呢？若是可以的话，我也想炼出八块腹肌来，到现在我才只有四块。陈峰，指点一下怎么样？老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的。”

陈锋没好气的说道：“你们耍练的话也不难，每天身体到挂做一百个仰卧起坐。不出两个，月就能练出八块腹肌来。”

“倒挂做仰卧起坐？这怎么做？”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋，这个都想不出来吗？《古惑仔》你看过没有，有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上，然后做仰卧起坐的，这个动作可不是一般人能做到的，我看要是有人能做到二十个就算很了不起了。一百个的话简直可以媲关那些特种兵了。而且这个动作太危险了，要是掉下来，这头朝地，还不摔个半死，我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了，不过，数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番，也很难”只高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子，你就别指望了，就你一声的排骨肉，再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉？”胖子嘲讽道。

高亮当即反击道：“胖子。你也别说我，就你一身肥猪肉，也没指望。”

胖子到也光棍直接承认道：“我又不是耍练什么腹肌，是你说的。真是的就你这瘦麻杆。还想练健美？”

“好了！好了！你们俩个怎么每天这么八婆，动不动就吵个没完。行了。高亮你先去洗吧，洗快点，洗完了我洗，然后大家一起去碧翠阁吃饭。

”齐宏志对这两个活宝也是有些没辙，只好先让高亮去洗澡了。

高亮和胖子一听齐宏志的话，才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭，当下也不吵了，高亮更是二话不说，连忙跑进了卫生间，关门洗澡。

“陈峰。除了这个倒挂仰卧起坐，还有什么其他方法成的？”齐宏志虚心求教道。

连齐宏志对高亮的话，也是有些听不下去了，叱喝道：“高亮，你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口。”

“瘦子，你太让我失望了，余老师怎么说都是我们班主任，你怎么能这么说她？实在太无耻了！”胖子涨红着脸，一副要跟高亮动武的样子。

“行行行！算我说错了，好不好？我错了！我错了，还不行吗？”在寝室三人的怒视之下，高亮只能节节败退。好汉不吃眼前亏，连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好，好心的安慰道：“陈峰，这件事是个意外。你
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