头球其实很简单，最后比的就是弹跳，你只要跳得比别人高，你就能顶到球，你只要跳得高，就可以随意选择以什么角度什么方式去接触皮球。

头球又很复杂，前面在和皮克一起训练的时候董卓就已经领教过了，但这次经过与宿茂臻的接触，董卓才发现，无论任何一门学问，做到极致都是件不容易的事情。

你知道卖油翁的唯手熟尔蕴藏了多少次的倒油经历吗？你又知道庖丁解牛是建立在多少无辜动物生命的基础上吗？你如果知道了，就能理解什么是工匠精神了。

咳咳……扯远了。

除了原来所学到的那些落点把握、起跳时机等，宿茂臻重点教给董卓的是对肌肉群的掌控和对身体的合理运用。

很多内容，董卓原来小的时候在足球学校就学过，无非就是在空中利用腰腹、背部、颈部的肌肉提供不同的发力方法，从而达到不同的头球效果。

但宿茂臻的解读，仿佛给董卓打开了另外一扇大门，让他发现了与以前所不同的一个世界。

另外就是如何运用自己的身体和对方的身体，这里面也有很多的学问，比如倚靠住对方，借助对方的推力顺势起跳，用身体压迫妨碍对方起跳等。

这些内容，更是要靠丰富的对抗经验才能总结出来，不夸张的说，这都是教科书之外珍贵的瑰宝。

直到现在，董卓方才明白皮克让他找个前锋教自己的真正意义。

庖丁解牛的方法，很多手无缚鸡之力的书生都能说得头头是道，无非就是沿着牛肉的纹理下手之类的。但如果让书生们去教学生，带上一年都不及跟着庖丁实训一个月。

如果对着菜谱都能练成顶级厨师的话，如果对着拳谱都能练成高手的话，这个世界未免也太过无趣了。所有的传承中，人的因素才是最关键的那一环。

就这样，宿茂臻陪着董卓在卡灵顿基地里练了将近十天。

其实一开始宿茂臻是没想着来曼联的训练基地里教董卓的。

首先，人家每支球队都有自己的训练秘密，毫不夸张地说，这就是一支球队最核心的机密，所以一般日常训练肯定不方便外人在场。

再有就是，到人家的训练基地去教人家的球员，说白了就是欺负你们球队教练组无人。你放古代去试试跑到别人门派教别人徒弟，能完整地走出来那就是武林盟主了。

所以宿茂臻最开始的提议是，白天董卓在基地正常训练，等休息的时候到外面找块场地凑合一下就行了。

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