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    卡斯特罗曼微笑着说：“当然可以了，只要我在这里，你都可以来找我。你叫我卢卡斯就好了，我的朋友都这样叫我！”出身于萨斯菲尔德青年队的他对球队有着很深的感情，因此他对同样来自萨斯菲尔德青训的李奥印象不错，而且在上一场比赛将李奥创造的点球罚失也让他觉得有点不好意思，所以他爽快的答应了李奥的请求。

    得到答应后，李奥高兴的感谢了卡斯特罗曼：“卢卡斯，谢谢你！”接下来，卡斯特罗曼主动和李奥约定了时间，球队训练的每天下午三点他们提前来到训练场，然后由他指导李奥练习半个小时。

    因为自己的学习而牺牲了卡斯特罗曼的休息时间让李奥觉得很不好意思！看着想要再次表达谢意的李奥，卡斯特罗曼拍了拍李奥的肩膀开玩笑的说：“李奥老弟，以后你在比赛中每踢进一个远射，你就得为我助攻一次，这样不就行了！”李奥连忙的答应了下来。卡斯特罗曼可想不到，他的这句玩笑话很快就得到了实现。

    两人交谈了一会后，教练们也来到了场上，等教练安排布置完后，李奥认真的投入到了训练当中。

    时间很快就到了下午三点，抱着球前来的李奥和卡斯特罗曼前后脚来到了训练场上。

    “远射简单来说要注意三点，身体力量的控制，脚法的控制和射门角度的控制。身体力量的控制是最基本的，射门时身体不可以后仰，要略为前倾，脚背要绷直，摆腿发力时不可以往上发力，用小腿发力，别用大腿。脚法的控制，正脚背可以踢出大力直线球，内、外脚背侧可以踢出旋转的弧线球，射门时要踢在球的中下部。射门角度的控制，尽量瞄准球门的四个角。”卡斯特罗曼先向李奥讲述了他的一些远射诀窍。

    等李奥点头表示明白后，卡斯特罗曼向他要过球来，亲自做示范，“这是最容易的正脚背射门，你先看我做一遍！”

    卡斯特罗曼说完后，把球往前面一踢，让它往前慢慢滚动了一段距离，然后他开始起动，助跑，在快追上皮球时，他向前踏了一步，左脚踏在皮球的一旁，右脚快速抡出，脚尖斜向下，右脚脚背绷得笔直，抽在了皮球的中下部份！皮球离开卡斯特罗曼的脚以后，就如同出膛炮弹般急速朝球门飞去，然后贴着球门立柱内侧飞进了球门！

    “还好我没有失手！呵呵！”卡斯特罗曼满意的看着落在球门里的皮球，发出了爽朗的笑声开着玩笑说道。作为世界足坛著名的远射高手，这么简单的射门对他来说实在是太容易不过了！

    看到卡斯特罗曼那如同教科书般的射门动作，以及球射出来的角度和速度，李奥暗暗下了决心，自己一定也要练就这样的远射本领！

    “看清楚了吗？射门的要领就是把身体力量的控制，脚法的控制和射门角度的控制这三点结合控制好。现在你先练习正脚背射门，至于内外脚背的弧线球，还是等你练好正脚背后再来学习！”卡斯特罗曼对李奥说道。

    李奥很认真的听着卡斯特罗曼的指导，接下来卡斯特罗曼又做了几次慢动作射门，为了让李奥看得更仔细，他细心的将步骤用慢动作做了出来。
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